لطفا برای مشاهده وبلاگ جدید ما در آدرس زیر کلیک کنید.

يكي با بخت خوابيده يكي با بخت خوابيده

جهان خوابي است در بيخوابي چشم جهانديده

                            يكي را حلقه در دست و يكي را دست در حلقه

                            كليد هر دري در قفل هر دردي نچرخيده

                                                       يكي با عقل خوشنام و يكي با عشق بدنام است

                                                        به نام نامي آنكس كه ما را ننگ ناميده!

تعادل در ترازوي كدامين دولتي اي عقل!

كه ناسنجيده مي گويي ولو سنجيده سنجيده!؟

                              سرم از شرب سنگين و سبوي شيشه اي در دست

                               سرم را در سبو كن آه اي دُور نگرديده!

                                                      تويي آن آفتابي گردن و من آن گل گيجي

                                                     كه سرگرداني اش را هيچ خورشيدي نفهميده

تو آن بازيگر تردستي و من آن گل پوچي

كه او را هيچكس از هيچ دستي برنمي چيده

                                     من و تو با گناه عشق در جان هم افتاديم

                                         گناهي كه خدا بخشيده آنرا و... نبخشيده

                              من و تو همچنان تب كرده و بيمار ِ ِهم، هرچند

                                 خدا داروي ما را هردو در يك نسخه پيچيده

با تشکر از آقای خراسانی که اجازه دادند از شعرشون در  خلوتکده مان استفاده کنیم.

اخیرا دکتر حسن عباسی نوشتن مقاله در آی اس آی 

ISI

تعدادی از دوستان تقاضای معرفی منابع کارشناسی ارشد رشته روانشناسی بالینی را داشتند که  ارائه می شود.

منابع معرفی و قابل دسترس می باشد.رنگ آبی نشان دهنده اهمیت کمتر می باشد.

                                                                                                              به امید موفقیت روزافزون شما عزیزان

متون روانشناسی به زبان انگلیسی:

1. Atkinson , R.l., Atkinson R.C.et al (2000) Hilgard’s introduction to psychlogy (13^th ed) Forth worth : Harcourt College Publishers.

2. Eysenck , M.(2000) psychlogy : A Student Hand’s Book. Psychlogy Ltd, Publishers. Uk

 .3. reading and understanding.      yasaman mondi

۴.کتاب دکتر کیانوش هاشمیان

آمار و روش تحقيق:

1. پايه هاي پژوهشي در علوم رفتاري – دكتري حيدر علي هومن.

2. روش هاي تحقيق در علوم رفتاري – دكتر زهره سرمد ، دكتر عباس بازرگان و دكتر الهه حجازي

3.  استنباط آماري در پژوهش رفتاري – دكتر حيدر علي هومن.

4.احتمالات دلاور

5.مبانی نظری و عملی پژوهش در علوم انسانی و ااجتماعی دلاور

روش تحقیق دلاور

روانشناسي رشد :

1. روانشناسي ژنتيك دكتر محمود منصور

2. روانشناسي ژنتيك 2 دكتر محمود منصور و دكتر پريرخ دادستان

3. روانشناسي رشد لورا اي برك ترجمه يحيي سيد محمدي

4. ديدگاه پياژه در گسترة تحول رواني ( عنوان چهارم كتاب )دكتر محمود منصور و دكتر پريرخ دادستان

روانشناسی بالینی :

۱. روانشناسی بالینی – جری فیرس و تیموتی ترال، ترجمه مهرداد فيروز بخت و وحيد عرفاني

۲. روانشناسی بالینی – دكتر سعيد شاملو

 ۳.روانشناسی بالینی – دكتر پريرخ دادستان و دكتر محمود منصور

 ۴.کاپلان(3جلدی)

روانشناسي كودكان استثنايي – میلانی فر

۵. آسيب شناسي رواني (جلد 1و2) ديويد روزنهان  و مارتين سليگمن ، ترجمه يحيي سيد محمدي

۶. روانشناسي مرضي تحولي (جلد 1-2-3) دكتر پريرخ دادستان 

 روانشناسي فيزيولوژيك وانگيزش و هيجان

1. روانشناسي فيزيولوژيك ( فيزيولوژي رفتار ) نيل كارلسون ، ترجمه اردشير ارضي و همكاران

2. روانشناسي فيزيولوژيك – دكتر محمد كريم خداپناهي

3. انگيزش و هيجان – ادوارد موري، ترجمه محمد تقي براهني

4. انگيزش و هيجان – دكتر محمد كريم خداپناهي

  علم النفس از ديدگاه دانشمندان اسلام :

1. علم النفس از ديدگاه دانشمندان اسلام - دكتر حسن احدي و دكتر شكوه السادات بني جمالي

2. روانشناسي شخصيت از ديدگاه اسلامي – دكتر علي اصغر احمدي

3. علم النفس – دكتر محمود ايرواني و ناصر صبحي   

روانشناسی عمومی:

 1.زمینه روانشناسی ( جلد 1و2 ) ريتا اتكيتسون و ريچارد اتكيتسون و ارنست هيلگارد ، ترجمه محمد نقي براهني و همكاران.

سال نوع ایرانیان: www.payvand.com/newyear.html  

آثار دیدنی دنیا: www.wmf.org

طالع بینی: www.kenz.com

فرهنگ واژه ها و اصطلاحات: www.vocabulary.com

سایت کارت پوستال ماه:  www.passionup.com

دیوار نوشته ها دنیا: www.graffiti.org   خود یاوری و روانشناسی: www.shpm.com  

در باره حیوانات: www.seaworld.org   درباره یوگا: www.yogabasic.com

سایت هنرمندان ایرانی: www.kargah.com  افراد مشهور: www.who2.com

منابع علمی: www.scicentral.com      مادر: www.likemom.com

برندگان جایزه نوبل: www.nobel.se  همه چیز در باره زیبایی: www.beatycare.com

در مورد مولایمان علی (ع): www.ghadeer.org      

   تند خوانی و سریع یاد گیری: www.speedreading.net       قرآن: www.al.islam.com

تست هوش: www.emode.com    گلها: www.theflowerdields.com

اولین گفتار نامه مجازی به همراه بزرگترین بانک مقالات: www.bashgah.net

مقالات فارسی: www.irandoc.ir     نیاز های هر رشته: www.niazha.ir (حتما سر بزنید)

خانه کتاب: www.ketabnet.org.ir  

www.tipztime.com :در این سایت خانوادگی بخشهایی شامل سر گرمی کاردستی مهمانی حیوانات خانگی تربیت فرزند مسافرت آشپزی را می توانید مشاهده کنید.

www.nimrooz.com در این سایت امکان دسترسی به بیش از ۲۷۰ نشریه فارسی و ۱۰۰ شخصیت سیاسی و فرهنگی و هنری  و همچنین برنامه تلویزیون و اخبار را دارد.

www.iranianmovies.com در این سایت  فیلم های وید ئویی و سی دی های موسیقی به صورت آن لاین قابل مشاهده است.

                                        مهندس صفوییان   

                  معاون فرهنگی و اجتماعی  شهرداری اردبیل

                               را گرامی می داریم.                                    

را ه های به دست آوردن آرامش

1- جلوی گریه خود را نگیرید و گه گاهی گریه كنید.
2- دست كم روزی 15 دقیقه را در سكوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی كه دارید فكر كنید. سكوت عصاره‌ ی آرامش است، با زور نمی‌ توان آن را ایجاد كرد، باید زمانی كه فرا رسید آن را بپذیرید.. اگر برایتان امکان دارد دست كم روزی یك ساعت، تنها به اتاقی بروید و در را به روی خود ببندید.
3- افراد آرام به خود می ‌گویند كه برای تغییر گذشته كاری نمی ‌توان كرد، آنگاه از فكر ادامه زندگی لذت می ‌برند.
4- وقتی احساس می ‌كنید كه سرتان پر از فكرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست، با قدم زدن، آنها را پاك كنید.
5- اگر نتوانید كسی را ببخشید، افكار خشمگین‌ تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد كرد. شاد كردن دیگران، باعث آرامش می ‌شود.
6- آرامش را از كودكان بیاموزید، ببینید كه چگونه در همان لحظه‌ ای كه هستند، زندگی می‌ كنند و لذت می ‌برند.
7- از همان كه هستید راضی باشید، در این صورت احساس آرامش بیشتری می‌ كنید.
8- هرچه اكسیژن بیشتری به شما برسد، آرام‌ تر خواهید شد، خوب است در محل كار و زندگی خود گیاهی نگه دارید.
9- مهم نیست كه با شما مؤدبانه برخورد كنند یا نه، برخورد مؤدبانه‌ ی شما، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد.
10- سرعت حركت شما با احساستان رابطه‌ ای مستقیم دارد، آرام راه بروید و حركات بدن خود را آرام ‌تر كنید، طولی نمی‌ كشد كه آرام خواهید شد. گاهی می ‌توانید برای رسیدن به آرامش، دراز بكشید، عضلات خود را شل كنید و به هیچ چیز فكر نكنید.
11- با حركات آرام و صحبت كردن شمرده، احساس آرامش را به جمع منتقل كنید. آیا تا به حال فرد آرامی را دیدید كه با صدای بلند صحبت كند؟
12- با شوخ طبعی به آرامش خود كمك كنید.
13- راحتی، یكی از عناصر مهم آرامش است، مثل دمای مناسب، صندلی راحت و لباس و كفش راحت.
• هر چند وقت یك بار ساعتتان را کنار بگذارید و خود را از فشار زمان نجات دهید.
• در آوردن كفش‌ها به كاهش فشار عصبی كمك می‌كند.
• فشردن یك توپ كوچك، تنش‌های عصبی‌ را كه در انگشتان و دست‌های شما متمركز شده‌اند، خالی می ‌كند.
• لباس‌های گشاد و راحت، باعث ایجاد راحتی و احساس آرامش می‌ شود.
14- لحظه‌ های زیبای زندگیتان را بنویسید و از آنها عكس و فیلم بگیرید، سپس بیشتر وقت‌ها آنها را به یاد آورید و درباره‌ شان فكر كنید و لذت ببرید.
15- هوای دریا، آب شور و صدای امواج، همگی باعث آرامش می ‌شوند، مسافرت به سواحل دریا را فراموش نكنید. تماشای ماهی‌ ها مثل خیره شدن به دریا، در شما ایجاد آرامش می ‌كند، زیرا ماهی‌ها آرام شنا می ‌كنند و آرام تنفس می‌ كنند.
16- آهسته غذا خوردن و جویدن، باعث تجدید قوای فكری و احساس آرامش خواهد شد.
17- برای تأثیر بیشتر و رسیدن به آرامش، در خود متمركز شوید و آرام نفس بكشید.
18- تمرین كنید كه آرامتر از حد معمول صحبت كنید، این كار خود به خود ضربان قلب و تنفستان را كم می‌ كند و به شما اجازه می‌دهد، ذهن و فكرتان را از بسیاری مسائل پاك كنید..

19- اگر به عقاید مذهبی و معنوی پایبند باشید، به یكی از با افتخارترین روش‌های رسیدن به آرامش خاطر رسیده ‌اید، آنگاه می‌ توانید بگویید، الا بذكر الله تطمئن القلوب .. اگر از خدا دور افتاده‌اید، اكنون زمان آشتی است. داشتن یك تكیه‌ گاه معنوی در حد تعادل موجب آرامش می ‌شود.

20- احساسات و مشكلات خود را به دیگران بگویید و آرامش بیشتری احساس كنید.
21- یكی از مهمترین مهارت‌ها در آرام بودن، فكر نكردن به مسائل كوچك است، دومین مهارت، كوچك شمردن تمام مسایل است.
22- شاد كردن دیگران، موجب آرامش می‌ شود. نمی ‌دانید چه لذتی دارد پول رستوران امشب را با توافق سایرین به یك كارتن خواب هدیه دهید. قدردانی كنید. دیگران را برای لطف كردن به خود تحت فشار قرار ندهید، لطف كه وظیفه نیست!
23- اگر می‌ دانستید كه : «سیگار كشیدن + ورزش نكردن = استرس ، اضطراب و حذف آرامش»، هرگز سیگار نمی‌ كشیدید و ورزش كردن را به تعویق نمی‌ انداختید.

مقدمه

تاریخچه روانشناسی ازدواج

مباحث روانشناسی ازدواج

تصمیم گیری برای ازدواج

شروع و تداوم ازدواج

چه عواملی تأثیر منفی بر ازدواج می‌گذارند؟

• عدم تناسب فرهنگی ، اجتماعی ، شخصیتی و اقتصادی
  
  
• عدم آشنایی زوجها با برقراری ارتباط مناسب و تعاملات سازنده: زوجهایی که روابط متعادلتری برقرار می‌کنند، معمولا موفقتر هستند. زوجهای ناموفق افرادی بوده‌اند که یک یا هر دو آنها توان برقراری رابطه مثبت را نداشته‌اند یا بیش از حد به این روابط بها داده‌اند، بطوری که به نوعی وابستگی کشانده شده‌اند. به عبارتی به همان اندازه که سردی در روابط عمدتا مشکل آفرین است، علاقمندی مفرط و خارج از حد که به صورت وابستگی و چسبندگی ظاهر می‌شود مشکل آفرین خواهد بود.
  
  
• عدم آشنایی زوجها با فرآیندهای حل مسأله و مواجهه با تغییرات اساسی زندگی: با توجه به اینکه هر فردی در طول زندگی خود با مسائل و مشکلاتی مواجه می‌شود، برای حل این مسائل فنونی را بکار می‌برد. برخی از این فنون منفی و برخی دیگر مثبت هستند. هر چه زوجها توان حل مشکلات را به شیوه مثبت داشته باشند و مثلا بجای قهر ، داد و بیداد و غیره که شیوه‌های منفی هستند، به شیوه مؤثرتری مثل بحث و گفتگوی آرام و ... مسائل ما بین خود را حل و فصل کنند، موفقتر خواهند بود.
  
  
• ازدواج قبل از 20 سالگی و یا پس از 30 سالگی
  
  
• زوجین بعد از یک اتفاق یا حادثه ناراحت کننده ازدواج کرده باشند.
  
  
• یک یا هر دو شریک زندگی در صدد فاصله گرفتن از خانواده اصلی خود باشند، یا یکی یا هر دو آنها به خانواده خود وابسته باشند.
  
  
• زوجین دارای منظومه‌ای از برادران و خواهران ناسازگار باشند.
• زوجین در محلی بسیار نزدیک یا بسیار دور از هر یک از خانواده‌های اصلی خود سکونت داشته باشند.
• زوجین از نظر مالی ، فیزیکی و یا عاطفی به خانواده خود وابسته باشند.
• زوجین قبل از یک دوره آشنایی 6 ماهه و یا پس از دوره نامزدی سه ساله ازدواج کرده باشند.
• جشن ازدواج بدون حضور اعضاء خانواده یا دوستان برگزار شده باشد.
• زن پیش از ، یا در طول اولین سال ازدواج باردار شده باشد.
• هر یک از زوجین با برادران ، خواهران و یا والدین خود رابطه ضعیفی داشته باشد.
• هر یک از زوجین دوران کودکی یا نوجوانی خود را دوران ناخوشایند تلقی می‌کنند.
• الگوها در هر یک از خانواده‌های زوجین بی‌ثبات باشد.

منبع: دانشنامه ی رشد